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关山奶粉宝宝能吃吗 [宝宝一岁吃什么奶粉]

  宝宝从9个月左右开始就要断奶,在断奶后宝宝就不需要喝母乳,应该改为奶粉。那么1岁宝宝奶粉应该怎样选择呢?下面小编分享了宝宝一岁可以喝的奶粉,一起来看看吧。

  一岁宝宝吃什么奶粉好

  岁宝宝身体健康发育必须有AA/ARA和DHA,所以选择奶粉的时候,妈妈们要关注是否含有AA/ARA和DHA。

  ARA:是指花生四烯酸,它属N-6多不饱和脂肪酸,是宝宝体格发育的必须营养素。而宝宝体内合成ARA的能力较低,所以提供含有ARA/AA的食物,对于正处于体格发育黄金期的宝宝来说非常有益。

  DHA:是指二十二碳六烯酸,又俗称脑黄金,是一种对人体十分重要的多不饱和脂肪酸,隶属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中。它不但是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,而且是大脑和视网膜的重要构成成分,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,而在人体大脑皮层中含量也高达20%,必不可少。因此,补充含有DHA的食物,对宝宝智力和视力发育至关重要。

  1、惠氏S-26金装爱儿乐婴儿配方奶粉。它以乳清蛋白、磷脂、单甘油硬脂酸酯、不饱和脂肪酸、乳糖、植物油、核苷酸、叶黄素、牛磺酸、矿物质、维生素等为主要配料,可以为宝宝的生长发育提供足够的营养。

  2、雅培金装喜康宝婴儿配方奶粉。它采用的是智护100配方,美国专利的均衡配比,不含棕榈油,适合宝宝的消化系统,易于吸收,而且添加有益于智力、视力等发育的High Q+Shield营养组合,可以满足宝宝智力、视力、免疫系统及身体发育等多方面的营养需求。

  3、安婴儿A+婴儿配方奶粉。这是一款被众妈妈所熟知的配方奶粉,它含有DHA、ARA和胆碱,可以为宝宝大脑提供营分,而且还添加GOS益生元、核苷酸和其他微量元素,有助宝宝肠道健康。

  1岁宝宝该如何挑选奶粉

  给1岁宝宝挑选奶粉时候有几个指标:一是钙的的吸收,有的奶粉钙含量虽然高,但是钙磷比例不合适,磷的含量高,影响钙的吸收,磷含量高铁含量低的话也会影响铁的吸收。二是乳清蛋白含量(高一些比较好),奶粉中乳清蛋白和酪蛋白的比例是60:40,有些奶粉加大了乳清蛋白中α乳清蛋白的含量,这样更接近母乳,α乳清蛋白有助于婴儿睡眠,促进大脑发育。三是DHA和AA的含量,DHA和AA俗称(脑黄金),是眼睛视敏度和大脑发育的必需物质,高一点比较好,DHA喝AA最好是从海藻中提取的,比从鱼肝油中提取的更有效。 另外,不同体质的婴儿也要挑选不同的奶粉,有的孩子对牛奶蛋白过敏、对乳糖不耐受,或者由于早产对营养有特殊需求,就需要选择有治疗意义的配方奶粉。

  每个宝宝的体质不一样,而奶粉所添加的成分也有微小差别。无论是价格低的或是价格高的,只要宝宝爱吃,大小便正常,体重和身高等指标正常增长,睡得香,无口气,无眼屎、无皮疹,就可以继续给宝宝吃。

  1岁宝宝一天饮食安排

  主食:谷类(软饭、粥类等)、面食(面条、面片、面包、包子、馒头、饺子、馄饨等);

  辅食:母乳/配方奶、白开水、水果汁、菜汁、菜汤、菜泥、碎菜末、肉汤、肉末(松)、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、水果、磨牙食品、小点心(自制蛋糕等);

  饮食安排:

  6:00:母乳/牛奶或配方奶200ml,菜泥30g;

  8:00:磨牙食品/小点心若干,菜汤/肉汤100-120ml,水果1-3片;

  10:00:粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等),鸡蛋半个,饼干2块/馒头一小块;

  12:00:碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30-60克,温开水/水果汁/菜汁/100-120毫升。

  14:00:软饭一小碗,碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30-60克,鸡蛋半个;

  16:00:磨牙食品/小点心若干,水果1-3片,温开水/水果汁/菜汁100-200毫升;

  18:00:面条/面片一小碗/小饺子3-5个/小馄饨5-7个,豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30-50克,肉汤50-100毫升。

  20:00:馒头/蛋糕/面包一小块,磨牙食品若干,温开水/水果汁/菜汁100-120毫升;

  22:00:母乳/牛奶或配方奶200毫升。

  1岁宝宝食谱推荐

  一、西兰花土豆泥

  材料:西兰花10g,土豆20g

  做法:

  1、将土豆洗净然后去皮切片,在沸水锅中蒸熟、蒸透待用。

  2、西兰花洗净,取嫩的骨朵,然后焯水。

  3、将焯水后的西兰花用榨汁机榨一下,分离出汁和西兰花茸,西兰花茸用锅也蒸一下,蒸熟放凉。

  4、将蒸好的土豆碾成泥状。

  5、西兰花碎末和土豆泥一同搅拌即可。

  二、蔬菜肝泥糊

  材料:动物肝脏、冲调好的配方奶、胡萝卜及其他蔬菜

  做法:

  1、将动物肝脏洗净去除筋膜,剁碎成泥状待用。

  2、将胡萝卜等蔬菜洗净切碎,煮到熟、软之后借助搅拌机打成蔬菜泥。

  3、将肝泥和蔬菜泥与冲好的配方奶一起用中火煮,注意搅拌,待煮开后可根据宝宝的口味滴一两滴香油,或撒点葱末即可。

  三、虾仁豆腐豌豆泥粥

  材料:熟虾仁、嫩豆腐、鲜豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟植物油

  做法:

  1、将熟虾仁剁碎;嫩豆腐洗净、剁碎;鲜豌豆加水煮熟压成泥,备用;

  2、将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤一起放入锅内,用小火烧开煮烂后,加入熬熟的植物油和少量盐调味即可。

  四、胡萝卜肉菜卷

  材料:面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜;适量油、葱姜末、盐、酱油

  做法:

  1、将面粉与黄豆粉按10∶1的比例掺合,加适量水,和成面团发酵;

  2、将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末,加入适量油、葱姜末、盐、酱油搅拌成馅;
 

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