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给你的早餐加一道新的选择

  关于早餐可能很多人都是愁眉不展,天天都要吃,天天都要想,想破头也想不出来新花样。这还是关于有空在家做早饭的人,还有那些没空做早饭的人只能随便在路边买点小吃的人来说,接下来给大家介绍的这款早餐绝对会是让人们垂涎欲滴的选择。
早餐

  先生是北方人所以对各种饼类面粉类的食物都很喜欢,然后儿子也遗传了北方人的胃,偏偏他的娘亲是南方人,为了让儿子老公能吃到喜欢的早餐饼,当妈的也是虚心和大家学习,然后特地买了一个煎烤机,就为了做各种厚饼薄饼什么的,今天的这款饼我用的是发面的手法,里面还加入了孩子喜欢吃的肉松和培根,表面沾了白芝麻,不但好吃营养还更诱人呢,放凉都不会觉得硬,越吃越好吃,儿子说天天这样做他都喜欢吃。

  芝麻味甘、性平,入肝、肾、肺、脾经。有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体,抗衰老之功效。白芝麻中的维生素E含量丰富,能帮助防止过氧化脂质对皮肤造成伤害,抵消或中和细胞中有害物质游离基的聚集,常吃白芝麻可以使皮肤变得白皙润泽,还能防治各种皮肤炎症。常吃白芝麻还能强健心脑血管,将白芝麻炼成芝麻油长期使用,能够促进胆固醇代谢,清除血管壁上的沉积物,保持血管清洁。所以芝麻一般人群均可食用。适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核,以及荨麻疹 ,习惯性便秘者食用;适宜糖尿病、血小板减少性紫癜、慢性神经炎、末稍神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用。

  而猪肉松的主要营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质,胆固醇含量低,蛋白质含量高。猪肉松香味浓郁,味道鲜美,生津开胃,干软酥松,易于消化。

  下面小编就和大家分享这道人人都能吃的早餐饼的做法吧,超级简单,花一分钟看完你也一定能做成功的。

  【培根肉松饼】

  饼皮材料:面粉200克 清水100克 糖15克酵母2.5克 玉米油5克

  肉馅材料:培根3片 肉松35克 香葱适量 黑胡椒颗粒1小勺五香粉1小勺

  表面沾:熟白芝麻适量

  首先将培根切碎了然后炒香,用小火就可以哈,趁热和其他的肉馅材料混合拌匀备用就是馅料了

  饼皮材料混合揉成光滑的面团,然后醒发15分钟,为防止水分流失要盖保鲜膜的哦

  接着擀成长方形,撒上适量的馅料(,馅料也不能太多,均匀的一层就成,并且边缘留一寸)

  然后卷起来,要尽量卷紧一些,接着分割成小段,进行发酵2倍左右,发酵好后表面抹上牛奶沾上白芝麻

  将煎烤机旋转到厚饼位置,放上肉松饼

  盖子盖上,功能选择馅饼,时间大约20分钟左右即可

  看看,刚烤好的饼超级的香,吃一口我就停不下来了,难怪孩子和大人也喜欢。

  而且这款饼可以多做一些放冰箱冷冻起来,下次蒸下吃味道更不一样呢,哈哈

饼

  怎么样,这样的早餐简单又美味。而且还能趁着自己有空多做一些出来,放在冰箱里,下次直接拿出来热起来吃,如果没空现做早餐的话也能做起来带走呢。怎么样,以后还会给大家多介绍下这类适合作为早餐的食物呢!