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给孩子补充氨基酸和蛋白质是提高免疫力的方法吗 请别道听途说

  总感觉大多数的孩子在季节交替或是流感盛行的时期总会“中招”爸爸妈妈就会认为自己的孩子免疫力低下,总想着给他吧补充一点什么以增强免疫力,于是就有三姑和你说补充氨基酸六婆又会和你说补充蛋白质四姑会跟你说多吃维生素于是你的孩子就埋在一堆营养品保健品的环绕中,那么到底什么的饮食或是什么方式才能提高孩子的免疫力,小编想说的是请别道听途说我们要科学地提高孩子的免疫力。

提高免疫力

  氨基酸胶囊、蛋白粉是目前市场上宣传较多的保健品,很多广告宣称这些产品能显著提高人体的免疫力。一些家长常常把蛋白粉放进粥里或者配方奶里给孩子吃。对于健康的人,氨基酸并不能起到预防疾病的作用,不提倡额外补充氨基酸,并且人体需要的氨基酸是多种多样的,其中人体必需的氨基酸就有 8 种,氨基酸胶囊并不能满足孩子发育的需要。

  其实,氨基酸就存在于食物之中,摄入的蛋白质在消化道中被分解成氨基酸才能被身体吸收。而大量补充蛋白粉可能会导致蛋白质摄入过量,其代谢产物加重了肝肾的负荷,此阶段的宝宝的肝肾发育还不成熟,摄入过量蛋白质不但是一种浪费,对健康也是有危害的。

  那为什么越小的孩子表现出的免疫能力越低呢?这主要是免疫系统

  没有经验,因为没有机会接触抗原,所以不能建立免疫应答。免疫力是在机体与各种致病因子不断斗争的过程中形成并逐渐加强的。要知道,婴幼儿的免疫系统生理状态与成人显著不同,他们的免疫系统发育不成熟,而且不同年龄段的孩子免疫水平也不同,从而导致不同年龄段的孩子发生的疾病也有所差别。随着孩子的生长发育,到 12 岁时,全身的免疫系统发育到最高水平。家长应清醒地认识到,婴幼儿阶段的孩子容易生病是正常的事,没必要过于紧张。

  那么我们到底要如何提高孩子的免疫力呢?首先,孩子出生后坚持母乳喂养其次按时给孩子补充营养再次注意良好的生活作息习惯,多晒太阳进行适当的体育锻炼,最后保持屋内空气畅通。