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晨练作文

时间:2014-05-03 来源: 一起学习网

晨练,即早上起床后进行的锻炼,与黄昏练对应,是人们常见的锻炼身体形式之一。 有益效果编辑强身健体(1)科学晨练能改善神经系统功能,通过晨练活动可提高中...

今天是暑假的第一天的早晨,我开始了我的锻炼计划---------------------晨练跑步。

6:00我就起了床,与妈妈来到了楼下的一条路上.发现有许许多多人也在跑步,他们看上去已经跑了很长的一段时间.看来我们中国经济和素质都提高了,每个公民都有了健康意识,纷纷出来锻炼,不信你看各个广场上人流如潮,练剑的,跳舞的,跑步的无所不有,只有这样才会国富民强呀!想着想着我们便加入了人们的队伍开始了晨练跑步.一路上鸟语花香,百鸟争鸣,空气是那么的新鲜.再加上有一些雾,白茫茫的,像给大地铺上了一层薄纱,我们又仿佛进入了一条通向人间天堂的小路,那路就如一条长龙,飞在青云端.

跑着跑着汗水便湿透了我的衣服,我早已上气接不上下气,累得满头大汗.但一看到别的人还精神百倍,只好又跑了起来.一直跑了2千多米才一脸苦像的回了家.这次我中于体会到了“成功=%99的勤奋和汗水与%1的幸运。”这句话的含义。

 

“ 一年之计在于春,一日之计在于晨”。在方兴未艾的全民健身浪潮中,晨练以其独特的魅力吸引成千上万的群众,特别中老年人是晨练活动的主力军,他们追索着青春...

晨练太极拳

晨练是很多老年人都热衷的运动,每天早上三三两两的老人便结队一块晨练,但与此同时还需要注意晨练注意事项.很多老年人就因为不注意晨练注意事项,从而导致拉伤、摔伤等...

 
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